Emilie Thoumoux, praticienne en Shiatsu à Lyon spécialisée dans le stress chronique
Si votre mental ne s’arrête jamais, même quand tout va bien en apparence.
Si votre corps encaisse en silence, jusqu’à l’épuisement.
Alors vous êtes au bon endroit.
Je suis Emilie Thoumoux, praticienne en shiatsu à Lyon,
spécialisée dans la gestion du stress chronique, de la surcharge mentale et des états d’épuisement.
Retrouver un espace de calme, sans forcer
Je suis venue au shiatsu en 2020, en pleine pandémie.
À ce moment-là, quelque chose s’est imposé à moi : je ne pouvais plus continuer sans sens.
Je voyais autour de moi – proches, collègues, inconnus – des personnes tenir, mais s’épuiser en silence.
Le shiatsu a été un second souffle, une manière d’agir autrement.
Aujourd’hui, chaque séance repose sur :
- Une écoute empathique profonde
- Une approche douce et respectueuse du rythme
- Un cadre confidentiel et sécurisant
- Une attention particulière à l’intelligence émotionnelle
Mon intention est de permettre au corps de relâcher ce que le mental ne parvient plus à calmer.
MON ENGAGEMENT : Prévenir l'épuisement avant qu'il ne devienne une rupture
Je sais ce que signifie aller trop loin.
En juin 2022, j’ai traversé un burn-out et une dépression sévère.
Pendant un an j’ai vécu des insomnies, ruminations, de la fatigue extrême, des douleurs physiques, de l’incapacité à penser clairement.
Et malgré tout, j’avais cette impression de ne pas être “légitime” à souffrir, jusqu’au diagnostic clair. Ce moment a marqué un tournant.
J’ai compris que je ne pouvais plus aller contre ma nature : hypersensible, empathique, profondément engagée.
J’ai alors pris le temps de me reconstruire :
- Thérapie psychologique
- Accompagnement en shiatsu
- Coaching de vie orienté psychologie positive
Aujourd’hui, cette expérience nourrit mon approche. Je ne travaille pas uniquement sur les symptômes, j’accompagne des personnes saturées.
Une approche qui va au-delà de la séance
Mon engagement dépasse le cadre du cabinet.
Je sensibilise également les entreprises (lien vers page entreprise) à la santé mentale et à la prévention du burn-out. Parce qu’attendre que le corps lâche n’est pas une stratégie viable. Prendre soin de son équilibre devrait être aussi naturel que l’entretien de ce qui nous est précieux.
Une pratique en évolution constante
Je me forme et j’apprends en continu. Par curiosité, mais aussi par exigence. Livres, podcasts, observation, échanges… je cherche à affiner ma compréhension du corps, des émotions et des mécanismes du stress.
Formée à l’école Fenghuang à Lyon (shiatsu Masunaga), j’ai obtenu mon certificat RNCP en octobre 2023. Je suis également certifiée en shiatsu sur chaise.
Mon approche évolue avec vous, avec le réel, avec le vivant. Je poursuis régulièrement des formations spécialisées :
- « Shiatsu : dépression et burn-out » avec Ivan Bel
- « Shiatsu : insomnies, anxiété, angoisse et les 5 fatigues » avec Ivan Bel
- « Shiatsu : bassin, psoas et diaphragme » avec Emilie Signavong et Paul Banester
- Stage semaine intensive d’été. « Shiatsu : les émotions et troubles psychologiques » avec Ivan Bel
Sapere Aude "Ose savoir !" Horace
Une sensibilité au service de l’accompagnement
Être hypersensible et hyperémotive n’est pas un frein ici. C’est un outil.
Cela me permet de percevoir :
- Ce qui se joue au-delà des mots
- Les tensions invisibles
- Les déséquilibres subtils
Dans une séance, j’entre dans un espace intime.
Mon rôle est de le respecter, de le comprendre, et d’y apporter de la justesse.
Un regard sensible sur le monde
Je suis profondément touchée par la beauté, la précision, l’excellence. Dans l’art, la nature, les relations, le quotidien, cette sensibilité nourrit ma pratique. Elle m’invite à aller au-delà des apparences et à accueillir chaque personne dans sa singularité.
Prendre rendez-vous
Si vous sentez que votre système est saturé et que vous n’arrivez plus à redescendre seule, je vous invite à commencer simplement.
